Bewust leven
Heb je door wat je doet en waarom?
Of leef je zoals de meeste mensen, gewoon je leven, soms op de automatische piloot?
Je herkent het vast, een moment waarop je denkt: Het gaat niet zoals ik wil.
Maar wat is daar de reden van en hoe wil je dan wel dat het gaat?
Het kan een prachtige weg zijn om te ontdekken waarom je tegen iets aanloopt en het dan aan te passen om steeds dichter bij jezelf te komen.
Ont-dekken, want ergens in je zitten de antwoorden al, je moet er alleen nog bewust van worden.
Wanneer je je bewust wordt van waarom je iets eigenlijk doet op de manier waarop je het altijd hebt gedaan,
zou je dat aan kunnen passen om meer uit je leven te halen.
Meer gezondheid, meer geluk, meer zelfvertrouwen, meer positiviteit, meer liefde...
Je kan je leven meer sturen dan je misschien denkt.
Het begint eigenlijk allemaal met bewust zijn.
Er zijn veel onderwerpen waarvan je je bewuster kan worden, bijvoorbeeld:
hoe je reageert op iets, hoe je je gedraagt in bepaalde situaties, hoe je denkt over iets
of zelfs hoe je je kleedt of hoe je eet!
en als vanzelf volgt dan vaak de vraag:
"Waarom doe ik dat op die manier?"
Er kunnen veel redenen zijn waarom je de dingen doet hoe je ze doet
maar de meeste mensen hebben zichzelf hun manieren al op jonge leeftijd aangeleerd.
Het is soms best lastig om na te gaan wanneer je begonnen bent met dingen doen zoals je ze nu doet.
Heb je ze als kind nagedaan van je ouders of andere bekenden?
Of was het een beschermingsmechanisme om jezelf veilig te laten voelen toen je nog geen andere keuze had?
Heb je het pas op latere leeftijd eigen gemaakt toen je je ontwikkelde in je pubertijd?
Welk antwoord ook op jouw van toepassing is, het kan waardevol zijn
om de voor- en nadelen van je gedrag eens voor jezelf op een rij te zetten.
Zo wordt je bewust van wat je doet en kan je nadenken over wat je aan zou willen passen.
De onderwerpen waarover ik je tips en inspiratie wil geven heb ik op aparte pagina's beschreven.
Lees daar vooral verder!
Bewust zijn van je lichamelijke gezondheid (en ziekte)
Bewust zijn van je mentale gezondheid (oa verslaving)
Bewust worden van je verleden ... stamboom/familie opstelling
Bewust bewegen (oa koude baden en warmte sauna etc)
Bewust wonen?
Bewust ouderschap
Bewust onderwijs
Maak jouw eigen website met JouwWeb